现在，很有意思的一个现象，就是年轻人不怎么热衷健美，反而是上了一点年纪的人热衷健美。这也不该，年轻人必须为事业闯荡，必须整天忙忙碌碌，没多少时间用来健美。

然而，越是这样，越是到年老的时候就就越必须健美。于是以不应了民间的一句话，年长的时候拿命卖钱，年老的时候拿钱买命。只不过，不论年长还是年老，都必须健美。

我有一个同事，四十多岁，自从参与工作，就整天在单位里忙来忙去，也作出了让人讨厌的成绩，夺得了同事的认同。可是忽然有一天，在家里，忽然摔倒，立刻送来至医院，检查结果为长年劳累造成心肌劳损，功能弱化。现在头脑不精神状态，整天胡言乱语。反观一些和他年龄差不多，工作年限也差不多的人中，有一个虽然也是四十多岁，但是一有空就踢足球，打篮球，打羽毛球，身体很好，也没什么惊天动地的伟业，也不必须人们时时刻刻恣意认同他，他只是忙着自己的工作，如期下班，如期已完成任务，不拖沓，不急功近利，身体状况很好。

你看这就是长年健美的结果。同事的事情一出，对比两个人的工作和生活状况，找到我们虽然要努力工作，但也无法丧失了工作的体验。我们所执着的应当是开开心心工作，健健康康生活，不为工作所累，不为生活所苦。

但这并不是不努力工作，努力工作和拚命工作是两码事儿。我们应当在努力工作的同时享有身体健康的体魄，感觉的心情，幸福的生活。

人的一生根本就是多维的，不是单一的，根本就是工作和生活两条线的。我们为了工作要尽心尽力，但是也要留意自己的身体。于是乎，我参与了健美俱乐部，每天到健身房上跑步机，做到各种各样的器械，玩玩哑铃，练练肌肉，翻翻单双杠，做做仰卧起坐，时间不宽，约一个半小时，一个流程下来，神清气爽，一天的劳累随汗液流走，一天的不悦烟消云散。

于是体重大减半，两个月下来节食三十多斤，将军肚也没了，以前无法穿着的裤子又能穿着了，肌肉显得结实了，最主要的是体形显得英一挺了，仍然像以前弯腰驼背了。而我健美，也不是分开一个人，基本是大约上三五好友，一起行动。在健美间隙，还能和朋友刮起吹牛，聊聊天儿，交流一下最近工作与生活，谈谈社会趣事，聊聊人生和理想，幸福得令人羡慕。

我健美，也不会和健友们谈谈健美所学，一旦有什么动作变形或者不做到，健友们也不会乐意协助我，告诉他我怎样才是准确的姿势，科学的时间掌控。我健美的目的很非常简单，就是想要身体健康自己的身体，维持无聊地心情，工作的时候需要集中精力，不出差错，提高效率，不明白这个美丽的世界，多赌神子孙后代。

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