较少女性都会经常出现手脚冰冷、月经不调等情况，这都是由于宫寒导致的。那么女人宫寒不吃什么好呢？　　俗话说，十个女人九个宫寒，你告诉宫寒究竟是指什么吗？下面小编成给大家讲讲什么是宫寒以及宫寒不吃什么好，下面一起来想到吧。　　什么是宫寒　　我们一般来说所说的宫寒，只不过是指中医里的肾阳虚，肾阳虚造成冲任二脉的气血流通通畅，阳虚经常出现内寒，而这个内寒并不是展现出在子宫严寒，而是更好的展现出在全身性的一个临床症状，比如神疲力弱、精神不振、活力低落、不易疲惫、害怕冷畏寒、一不吃到冻的食物就感觉困惑，拉肚子等；从生殖来说，女性不会感觉小腹胀痛，月经紊乱、甚至闭经；月经期延后、量较少、色暗、有块或痛经；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、炎症等。

　　宫寒不吃什么好　　1、女性最差较少不吃生冷食品，即使是在盛夏季节，也无法多不吃。体燥、火气大时必要不吃一些可以，但要做到好尺度。　　2、不吃东西的时候，还可以先吃冷的食物，后吃凉的，如果顺序反转，凉气就不会被热气顺势滑动到子宫，带给损害。

　　3、一些寒性食物，例如西瓜、绿豆、苦瓜等，要分季节，必要地不吃。　　4、另外，平时可以不吃一些姜。

姜可以消弭寒性食物中的寒气。冬季，还可以多不吃些羊肉、狗肉补足阳气。

　　除了饮食方面，女性要防治宫寒也应当留意生活习惯。尽可能做防寒保暖，在空调房里打算外套或头饰，不要让自己的腰背部受凉。

如果感觉不受了燕，可以饮用一杯姜糖水，驱除寒气。　　三大暖宫食物　　桑葚腊　　桑葚腊是目前水果及其制品中不含天然铁最非常丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中白花果的称号。

一般建议将桑葚腊煮粥不吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以白花，还可以美容，但孕妇施用。女人宫寒不吃什么好 化疗宫寒的食物 宫寒不吃什么　　五味子　　五味子是十分少见的中药材，一般被用作白花，活血化瘀和调理月经不调的症状。

五味子对女性的宫寒也有很好的调理作用，被称作是女性补气血清领宫寒的圣药。　　枸杞　　枸杞是一种被用来作为清热的药品用作身体的调理中，它对宫寒的病人调理作用非常好，也用作一些疾病的化疗，但是正在发烧感冒、身体有炎症、呕吐的人最差别不吃。

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